Персональный блог Максима MaxGal Гальцова

Помните, я обещал написать что-нить про осознанные сны. Угу, пишу.

Осознанный сон - это такой сон, где вы точно знаете что спите. Мало этого в этом состоянии вы не ощущаете своего тела. У вас отключены органы чувств, вернее мозг не обрабатывает от них информацию, т.е. ваше тело находится в полном автономном режиме. Подобного состояния в бодрствующем положении можно добиться ядом кураре, который на время полностью парализует тело, но человек остается в полном сознании!

Находясь в осознанном сне, вы наблюдаете виртуальную реальность, созданную мозгом, при этом вы можете влиять на нее. Вы можете взлететь птицей, прыгнуть со скалы, летать по небу и вообще делать все, что угодно. Это удивительное состояние, но которое к сожалению не долговечно и быстро разрушается, выбрасывая вас назад в тело.

Научившись просыпаться во сне и находится там более менее долго перед вами откроются огромные возможности. Ну например. Никогда не умели играть в шахматы? Представьте себе столик, а за ним Крамника или Каспарова и садитесь играйте пока не надоест или не вернет в обычное состояние реальности. Хотели изучить айкидо, нет ничего проще, а может быть всегда хотели поуправлять гражданским самолетом?

К сожалению, все не так просто и у многих людей просто не хватает терпения добиться полноценного осознанного сна.

Существует две проблемы. Первая связана с вхождением в осознанный сон. Это совсем блин не легко сделать. Первый способ заключается в том, что перед сном вы сосредотачиваетесь на своем теле. А именно на дыхании или сердце. Не контроллируете, а наблюдаете. Ощущаете, как поднимается грудная клетка, как бьется сердце и при этом наблюдаете тьму перед вами (хотя уже буквально через несколько занятий, вы поймете что там совсем не тьма). Не нужно напрягать зрение, сны вы видите не глазами. Расслабьтесь, слушайте свое дыхание и смотрите.

В какой-то момент через N-количество занятий вы вдруг обнаружите, что не чувствуете своего тела. Скорее всего, когда вы это обнаружите, у вас поднимется активность, вы обрадуетесь, заликуете и сразу же окажетесь в обычном состоянии. Это вторая проблема. Нужно стараться контроллировать себя и спокойно относится к обстановке сна. Смотреть, как бы рассеянным зрением, иначе вы никогда не добьетесь долгого осознанного сна.

Другой вариант заключается в просыпании уже во сне, т.е. вы спите и вдруг обнаруживаете несоотвествие, бред действительности и понимаете, что это сон. Обычно, когда это случается, происходит нечто вроде - Мля, да это же сон!! - и через мгновенье просыпаетесь снова в теле. Т.е. проблема контроля есть и в этом варианте.

Как же проснуться во сне? В любом сне есть какое-то несоответствие. Даже, если вы видите сон, в котором вы находитесь в своей собственной квартире, все равно будет что-то такое, что уж точно не может быть в действительности. Например, на компьютерном столе не будет компьютера, хотя в действительности он есть. Или там где должна быть дверь, ее не будет.

Для того, чтобы увидеть несоответствие во сне, нужно заложить себе в привычку анализировать вашу нынешнюю физическую реальности. Вспомните, когда вы обращали внимание на те или иные детали окружающей вас обстановки. Например, как лежат книги, на людей, на проезжающие машины. Не можете вспомнить? Ведь так?

Мы живем, не обращая внимания на детали, лишь акцентрируясь на текущей той или иной деятельности. Идем на работу, печатаем за компьютером, ведем машину и т.д.

Стоит ли удивляться, что и во сне мы также не обращаем внимание на детали? А по утру вообще забываем сны. Мы бездумно бродим во сне реагируя лишь на воздействия подбрасываемые нам мозгом.

В любом сне есть некое действие, экшен, на которое мы вынужденые реагировать. Мы убегаем от монстров, мы что-то ищем, мы сражаемся, деремся и плачем.

Поэтому, если вы хотите проснуться во сне, нужно сделать своей привычкой замечать детали окружающей обстановки и пытаться находить в них несоответствие. Для этого в течении каждого вашего дня обращайте внимание на детали. Ага, вон лежат книги. А так ли они лежали вчера? Машина, тойота, нет ли чего странного в колесах? И т.д.

В какой-то момент у вас это так войдет в привычку, что вы станете делать тоже самое и во сне и вот тогда то, вы вдруг заметите явное несоответствие и поймете, что это сон.

Другой метод, который мне больше всего нравится и который я использую, заключается в следующем. Каждый день я прикосаюсь к стене, к любой поверхности, давлю на руку, пытаясь протолкнуть ее сквозь стену. Если рука не проходит, значит это не сон :) А если проходит, то я во сне.

Две недели назад у меня был очередной осознанный сон, который включился этим методом. Я находился на собственной кухне. Подошел к окну, положил руку на стену, надавил и вуаля, кисть исчезла в стене. Я улыбнулся, шагнул через стекло и вышел в коридор здания (стена, которая у меня соединяет кухню с внешним миром - это большое окно). Сделал несколько шагов по коридору, остановился. Задумался над тем, что делать дальше и проснулся. Какие-то уроды проходили мимо моей квартиры и громко орали.

Если уж мы никогда не спим и наше сознание, т.е. по сути мы сами, постоянно находимся в бодрствующем положении, то зачем бездумно бродить по виртуальной реальности, выдуманной мозгом? Гораздо интереснее самому контроллировать эту реальность и делать то, что ты хочешь. Ведь так?